WBS FUNCTIONAL: Il Protocollo  che aiuta ad acquisire la Natural Spine Postural nei movimenti fondamentali e complessi del corpo umano. Aiuta a Prevenire gli infortuno e migliorare la performance sia per soggetti con ilmal di schiena che gli atleti evoluti.

DOCENTE: Dott.Massimo Gervasio
Dottore in Scienze motorie, Chinesiologo, Riequilibro posturale, Ginnastica preventiva ed adattata, Relatore e Insegnante Back School di Benedetto Toso, Insegnante Kinesis, Yellow level Group Cycling.

PROGRAMMA DEL CORSO

 Parte teorica : - Presentazione del metodo

- Key Concepts
- Warm upobiettivi e caratteristiche - Parte Pratica: Sviluppo Warm up

 - La Training Zone obiettivi e Caratteristiche - Parte Pratica: Sviluppo Training Zone

 - Cool down - obiettivi e caratteristiche - Parte Pratica: Sviluppo Cool down

 Realizzazione Pratica di una Lezione Completa