Dott. Carlo Varalda

Perchè Carlo Varalda ha scelto Wellbacksystem per i suoi altleti

Sono Carlo Varalda, lo Strength Coach e Athletic Trainer della Nazionale Italiana Short Track.

Ho seguito gli atleti per la preparazione ai Giochi Olimpici Invernali di Pyeongchang del 2018, dove è stato ottenuto un ottimo bottino di medaglie (oro, argento e bronzo) ed ora siamo in preparazione per i Giochi Olimpici Invernali di Pechino del 2022.

La posizione che gli atleti assumono durante il gesto tecnico, ha una grossa influenza sulla muscolatura lunga della schiena. Inoltre, la specialità, che prevede espressioni di forza in un tempo molto breve e il vincolo del girare sempre nella stessa direzione con il corpo fortemente inclinato, comporta uno squilibrio sia posturale che funzionale che, se trascurato, può comportare sovraccarichi strutturali o infortuni. In più le gare si svolgono con più atleti contemporaneamente e questo porta gli atleti a dover sopportare contatti, cambi di direzione repentini, continue applicazioni di forza esplosiva.

Ho avuto la possibilità di utilizzare con gli atleti la Well Back nel periodo di allenamento nel 2017 e nel 2018 come forma di prevenzione e recupero, trattando casi di diversa entità e tipologia. Gli atleti hanno apprezzato notevolmente l’attrezzo perché, in un tempo ridotto, gli permetteva di rimettersi in un positivo equilibrio muscolo articolare.

Il protocollo adottato ha dato notevoli risultati che sono poi stati applicati anche per il fitness ed il wellness in generale.

Dall’esperienza maturata e dai risultati ottenuti, posso dire che la Well Back è uno strumento veramente utile e funzionale allo scopo di prevenire e recuperare disfunzioni posturali, balance muscolare, alterazione degli equilibri tra le catene cinetiche.

Anche in questa fase di ripresa dopo la sosta per il Covid 19, la Well Back si dimostra estremamente utile per ridurre gli effetti della fatica muscolare e articolare per il carico di lavoro che stiamo effettuando al fine di recuperare il lungo periodo di sosta dagli allenamenti che abbiamo dovuto sopportare.

Posso tranquillamente dire che la Well Back è assolutamente utile a tutte le persone, siano essi atleti di elite o amatori, persone decondizionate o allenate per il fitness per poter portare avanti le attività quotidiane al meglio e, soprattutto in balance e senza dolori.